WHOOP actualiza su algoritmo de ritmo cardiaco

El pasado febrero de 2026, WHOOP implementó la mayor actualización de su algoritmo de ritmo cardiaco hasta la fecha. En este artículo se explican los cambios realizados, por qué el procesamiento en nube es importante y cómo esta actualización afecta a la precisión de Strain, Recovery y Sleep.

El algoritmo ha sido mejorado para ofrecer una mayor precisión en la medición del ritmo cardiaco en condiciones extremas, como durante el ejercicio intenso o el sueño inquieto. Además, se han incorporado nuevas técnicas de aprendizaje automático para mejorar la detección de patrones y adaptarse a las variaciones individuales.

La actualización también incluye mejoras en la medición de la frecuencia cardíaca en reposo, lo que debería proporcionar una mayor precisión en los valores de Strain y Recovery. En cuanto al Sleep, se han realizado ajustes para ofrecer una estimación más precisa del tiempo total de sueño y las diferentes fases del mismo.

En resumen, esta actualización del algoritmo de ritmo cardiaco de WHOOP mejora la precisión de sus medidas, lo que debería tener un impacto positivo en los entrenamientos y la recuperación de los atletas.