Amazfit Balance 3 : GPS, cardiaque et natation testés en conditions réelles

L'Amazfit Balance 3 s'est retrouvé sur des sentiers suédois boueux, sur 108 km de moorland à Dartmoor, dans un sim HYROX et au fond d'un bassin extérieur. C'est le genre de programme de test qui sépare les montres sérieuses des gadgets bien packagés. Le verdict global : c'est une montre qui mérite qu'on s'y attarde, sans pour autant effacer Garmin ou Coros de la carte.

GPS et cardiaque optique : ce que donnent les chiffres en vrai

Sur les trails de Stockholm, face à la Forerunner 970 et à l'Apple Watch Ultra 3, le GPS de la Balance 3 s'en sort correctement sur terrain dégagé. Le vrai problème apparaît sur les descentes boisées au Dartmoor Classic : la trace dérive, comme beaucoup de montres en multi-fréquence quand le couvert végétal est dense. Ce n'est pas une spécificité Amazfit, le Coros Pace 3 souffre du même phénomène, mais ça mérite d'être dit clairement. Sur les portions ouvertes de moorland, les 108 km cyclistes ont montré un GPS propre, exploitable pour l'analyse de puissance et de dénivelé.

Côté cardiaque, on parle ici d'un capteur PPG optique au poignet : des LEDs mesurent les variations de volume sanguin par réflexion de la lumière, pas du tout la même physique qu'une ceinture ECG comme la HRM-Pro de Garmin. Sur le Dartmoor Classic à 26°C, la Balance 3 a livré une accuracy quasi équivalente à une ceinture thoracique sur 108 km. C'est une performance solide, surtout en cyclisme où le brassage du capteur est souvent problématique. Sur le sim HYROX en revanche, le biais moyen était de +3 bpm avec un épisode de cadence lock documenté. Un cadence lock, c'est quand l'algorithme PPG confond la fréquence de pas avec le rythme cardiaque , sur exercice polyvalent hautes intensités, ça reste un risque réel pour tous les optiques poignet, Whoop MG inclus.

HYROX, natation et capteur de sueur : les cas d'usage terrain

Le sim HYROX a mis la Balance 3 face au Whoop MG et au Forerunner 970. Le Whoop, sans GPS ni affichage temps réel, joue un rôle différent dans cet écosystème : c'est un outil de récupération, pas de performance en séance. La Balance 3, elle, affiche les données en direct, logge le tout et intègre les données hDrop pour la sueur. Sur ce test, hDrop a estimé 3,1 litres de pertes hydriques contre environ 2,5 kg de perte de poids mesurée. L'écart de 600 ml est dans la marge attendue quand on considère la combustion métabolique et la variabilité de pesée. Pour un athlète HYROX qui veut monitorer son hydratation sur des compétitions de 60 à 90 minutes, c'est une donnée utile même imparfaite. Plus d'infos sur ce test dans notre [article dédié au sim HYROX](/fr/articles/amazfit-balance-3-et-helio-strap-pro-test-hyrox-sueur-et-partenariat-lvmh-2026-07-03).

En natation, le comptage de longueurs est décrit comme impeccable, ce qui n'est pas systématique : le Polar Vantage V3 rate encore des virages sur certains styles de nage. Le suivi cardiaque en piscine est plus nuancé. Un capteur PPG sous l'eau souffre de la réfraction et des turbulences, et les résultats varient selon la position du poignet et l'intensité. La comparaison avec les FORM Smart Swim 2 LT montre que les lunettes connectées restent plus fiables sur les pics d'intensité, mais la Balance 3 tient la route sur les efforts continus en crawl.

Ce qui déçoit ou manque

Trois points frottent. D'abord, la dérive GPS sous couvert arboré : sur trail technique en forêt ou cyclosportive vallonnée avec des haies, la trace n'est pas toujours exploitable pour l'analyse de segment. Le Forerunner 970 et le Coros Vertix 3 gèrent mieux ce cas précis. Ensuite, le cadence lock en HYROX : un seul incident documenté, mais dans une discipline où les transitions rapides sont la norme, ça peut fausser la gestion d'allure sur une station. Enfin, l'écosystème Zepp reste moins mature que Garmin Connect pour l'analyse post-séance : les graphiques de variabilité cardiaque et les données de récupération sont là, mais moins granulaires qu'un Polar Flow ou qu'un Whoop pour comparer les cycles de récupération sur plusieurs semaines. On avait déjà noté ce point dans notre [test du Helio Strap Pro](/fr/articles/amazfit-helio-strap-pro-test-capteurs-et-avis-honnete-2026-06-21).

L'Amazfit Balance 3 s'adresse aux triathlètes et athlètes HYROX qui cherchent une montre polyvalente avec un bon rapport données-prix, capable de tenir sur les trois disciplines sans craquer sur le cardio cycliste. Face à une Forerunner 970 à 699€ ou une Apple Watch Ultra 3 à 799€, si la Balance 3 se positionne sous les 400€, le rapport de forces change. Pour un coureur de trail exigeant sur la précision GPS en forêt dense, le Coros Vertix 3 reste une alternative plus solide sur ce seul critère.