Apple Watch 12 face à Oura 5 et Fitbit Edge

L’Apple Watch 12 reste une montre très complète, mais les deux essais de Tom’s Guide montrent ses limites quand on isole les priorités d’un athlète. Pour le sommeil, l’Oura Ring 5 paraît mieux pensée et plus discrète. Sur une marche de 55 minutes, le Fitbit Edge fait mieux sur les pas et le dénivelé, tandis que l’Apple reprend l’avantage sur la distance et l’allure. Pas de KO. Une question de pratique.

Pour dormir, Oura va plus loin

Selon Tom’s Guide, l’Apple Watch et l’Oura Ring 5 suivent les mêmes fondamentaux nocturnes : stades de sommeil, fréquence cardiaque nocturne, fréquence respiratoire, température corporelle, régularité et score sur 100. Apple synthétise son score à partir des interruptions, de la durée et de l’heure du coucher. Oura s’appuie sur sept paramètres, dont l’efficacité du sommeil, l’agitation, le REM, le sommeil profond, la latence d’endormissement et les horaires. Pour quelqu’un qui veut comprendre une dette de sommeil ou caler sa récupération autour d’un gros bloc d’entraînement, cette granularité compte.

L’Oura ajoute un score Readiness continu et Body Clock, qui utilise les données accumulées pour situer les habitudes face au rythme circadien. Surtout, son format change l’expérience : le Ring 5 est sans écran et, d’après le test, 40 % plus petit que l’Oura Ring 4. On peut dormir avec un anneau sans vraiment le sentir, là où une Apple Watch Ultra, plus grosse et épaisse, peut vite devenir pénible au lit. Apple garde une carte sérieuse : la détection d’apnée du sommeil sur les Series 10 et suivantes, capable d’alerter en cas de nombreuses perturbations respiratoires. Ce n’est pas un diagnostic, mais c’est une fonction concrète que l’Oura ne met pas en avant ici.

En marche, Fitbit gagne le duel de précision

Sur le parcours de contrôle Strava de 6 094 pas, le Fitbit Edge en a compté 6 079, contre 6 053 pour l’Apple Watch 12. L’écart est faible dans les deux cas, mais Fitbit est le plus proche. Même constat en montée : 476 pieds mesurés par l’Edge face à 480 pieds dans Strava, contre 502 pieds pour l’Apple. L’Edge dispose d’un altimètre barométrique, qui mesure les variations de pression d’air pour estimer l’altitude. Ce résultat est donc cohérent avec son positionnement.

L’Apple Watch 12 reprend la main sur la distance, avec 3,22 miles contre 3,28 pour Strava, là où Fitbit affiche 3,15 miles. Son allure moyenne, 17 min 07 s par mile, colle aussi davantage au relevé Strava de 16 min 58 s que les 18 min 21 s du Fitbit. Tom’s Guide donne malgré tout la victoire globale à l’Edge, en citant les pas, le dénivelé et une fréquence cardiaque jugée plus crédible sur cette sortie. Prudence : cela reste un seul test, sur une seule marche, avec Strava comme référence. On n’en tire pas une hiérarchie définitive pour le fractionné, le vélo ou le trail.

Ce qui déçoit, c’est le coût et la dépendance à l’écosystème. L’Oura Ring 5 démarre à 399,99 dollars, demande un kit de taille à 10 dollars et un abonnement mensuel de 5,99 dollars après le premier mois offert. L’Apple Watch ne demande pas d’abonnement, mais impose un iPhone. Le Fitbit Edge démarre à 179 dollars et fonctionne avec Android comme avec iOS, mais sacrifie presque toutes les fonctions connectées. Son absence de fonctions smart est soit une bénédiction, soit un manque rédhibitoire.

Verdict : Oura Ring 5 pour la récupération et le sommeil sans montre au poignet, Fitbit Edge pour la marche et les métriques sans distractions, Apple Watch 12 pour ceux qui veulent une seule montre iPhone capable de tout faire correctement.